巧克力是很少见的一种甜食，很多孩子很讨厌不吃，但是甜食不吃多也是很差的。过多不吃甜食，不会更容易患上糖尿病，损毁牙齿。

但是大家有可能不告诉，老人不吃点巧克力不会有一些益处。不妨一起来理解下吧。

减少心脏病发生率。每天不吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率减少15%。溶解血液。

香蕉中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆所含的一种抗氧化剂，具备与阿司匹林类似于的溶解血液起到。增进钙吸取。牛奶与巧克力结合后，不会构成不易被人体吸取的乳糖钙和乳酸钙，能协助身体增快新陈代谢水平，增进钙吸取程度。

提高皮肤。白巧克力和果仁中都所含钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参予和提高人体微循环，能有效地提高皮肤状态。防治心脑血管疾病。巧克力能增进血管血管收缩，减少血液凝集的程度，增加血管阻塞，减少血压，有防治心脑血管疾病的起到，增加心脏病发作和中风的危险性。

解热。香蕉中所含高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可超过比阿司匹林更佳的解热效果，而且会带给偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引起的副作用。抗衰老。巧克力中的香蕉多酚和茶多酚都具备强劲的抗氧化功能，不光能缩短体内其它抗氧化剂，还能增进血管扩张、化疗贫血症状，多不吃巧克力可以有效地抗衰老。

所以说道，如果你期望自己的年长需要维持得更长一点，那么，不妨在生活当中不吃上一些巧克力。老人不吃巧克力要留意这些1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应当较少不吃或着吃巧克力。因为大家都告诉糖尿病患者在饮食方面是有自己的迷信的，如果这个时候不吃了巧克力或者不吃了过多的巧克力是不会对自己的身体导致相当大不良影响的。

老人可以不吃巧克力吗老人不吃巧克力好吗老人不吃巧克力的益处2、面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都所含糖，特别是在是糖尿病患者，如果同食，不会使餐后血糖较慢下降。

所以说道，无论是糖尿病患者还是一般的老年人我们都不建议这样来配上饮食。3、芝麻和巧克力一起食用的话不会影响肠道的消化。因为巧克力中所含大量的草酸，而草酸不会与芝麻中所含钙质融合从而构成草酸钙，对营养的消化与吸取有一定的抑制作用。

4、牛奶与巧克力同食易再次发生呕吐。牛奶所含非常丰富的蛋白质和钙，巧克力则不含草酸，若二者混合在一起不吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸融合成一种不水溶液水的草酸钙，食用后不但不吸取，还不会再次发生呕吐、头发干涸等症状，影响生长发育。5、巧克力是归属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，无法和含糖分低的汽水或者果汁等饮料一起食用。以上是为大家讲解的老人不吃巧克力不会有什么益处。

每天不吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率减少15%；牛奶与巧克力结合后，不会构成不易被人体吸取的乳糖钙和乳酸钙，能协助身体增快新陈代谢水平，增进钙吸取程度等等。但是巧克力却是不是尤其身体健康的食品，老人留意不吃巧克力有一些注意事项，期望大家应当要理解。

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